Feldenkrais 1:1
“Nur wenn Du weisst was Du tust, kannst Du tun was Du willst!”
(Moshé Feldenkrais)
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Moshé Feldenkrais (6.5.1904 - 1.7.1984)
war Physiker und Judolehrer und an
Neurophysiologie interessiert. Er
entwickelte eine körperorientierte
Lernmethode, durch die persönliche
Handlungsmuster erkannt und erweitert
werden sollen.
Der Mensch definiert sich nach
Feldenkrais über die 4 Ebenen
Bewegung, Sinnesempfindung, Gefühl
und Denken. Gerade die
Sinnesempfindung - “Propriozeption”
fristet in unseren kopflastigen
Breitengraden oft ein Schattendasein.
Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und eine freie Atmung sind zentrale Voraussetzungen jedes Lernprozesses und jeder Verhaltensänderung.
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Funktionale Integration
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